Holotropic Breathwork© nach Stanislav Grof
Die Kunst des Wandels
Holotropes Atmen ist eine tiefgehende ausdrucksstarke, Selbsterfahrungs-methode der transpersonalen Psychotherapie. Durch Tiefenatmung und spezielle Musik wird ein holotroper, d.h. ein auf Ganzheit gerichteter, erweiterter Bewusstseinszustand erreicht, der die Selbstheilungskräfte der Seele aktiviert und den Zugang zur inneren Weisheit eröffnet.
Dadurch wird eine Befreiung der natürlichen Lebensenergie ermöglicht, die vorher durch biographische Erlebnisse und traumatische Geburtserfahrungen blockiert war.
Ebenso können tiefgreifende transpersonale und spirituelle Erfahrungen gemacht und integriert werden.
In einem geschützten, achtsamen und wertschätzenden Gruppenfeld werden Paare gebildet, die sich gegenseitig bei den Atemprozessen begleiten. An einem Tag findet jeweils eine Atem-Sitzung statt. Dabei ist die Rolle des Begleiters genauso intensiv, wie die des „Atmers“. Bei Bedarf unterstützen nährender Körperkontakt sowie körpertherapeutische Interventionen das Freiwerden von blockierten körperlichen und emotionalen Energien.
Mandala-Malen und der Austausch der Atemerfahrung in der Gruppe fördern runden die Prozesse ab. Bei einem Integrationstag kommen, abgestimmt auf die jeweiligen Bedürfnisse der Teilnehmer unterschiedlichste Methoden aus unserem langjährigen therapeutischen und kreativen Erfahrungsschatz zur Anwendung, die eine nachhaltige Wirkung der Prozesse unterstützen.
Durch das sich ergänzende Zusammenspiel von Mann und Frau im Leitungsteam besteht eine optimale Auswahlmöglichkeit beim Begleiten der Prozesse.
Zur Zeit finden keine Seminare mit holotropen Atmen statt.
Die Praxis des Holotropen Atmens